Baconlindad torsk med potatis- och broccolimos
4 portioner
Baconlindad torsk med potatis- och broccolimos är en god fiskrätt. Sältan från baconen kompletterar det milda potatismosets lena yoghurtsmak och broccolin du vispar i ger moset en härlig färg. Torsk, eller sej är fisk som passar denna rätt.Du behöver:- 10-12 st potatisar (12 potatisar motsvarar 1 kg)
- 400 g sej- eller torskfilé (färsk eller djupfryst)
- 1 tsk salt
- 1 krm peppar
- 1 paket bacon (á 140 g)
- 1 paket broccoli (á 250 g), djupfryst
- 2 dl matyoghurt
- 1 tsk salt
- 1 tsk socker
- 1-2 krm vitpeppar, mald
Gör så här:1 - Sätt ugnen på 250°C.
2 - Skala och skär potatisen i mindre bitar. Koka potatisen mjuk i lättsaltat vatten.
3 - Tina fisken om djupfryst används enligt förpackningens anvisning. Skär fisken i fyra lika stora bitar (för 4 port). Krydda dem med salt och peppar. Linda baconskivorna runt fisken och lägg på ett ugnssäkert fat. Stek fisken mitt i ugnen i ca. 10 minuter.
4 - Skär broccolin i mindre bitar. Låt broccolin koka med potatisen några minuter. Låt potatis och broccoli rinna av.
5 - Mosa potatis och broccoli med elvisp eller potatisstöt och tillsätt matyoghurten. Smaka av moset med salt, socker och vitpeppar.
6 - Servera fisken med potatis- och broccolimoset, knäckebröd och strimlad isbergssallat.